Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2022
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4402 kcal
|
Rasva: 225,58g | Prot: 156,84g | Hh: 437,14g.
Aamiainen: Rockstar Super Sours Green Apple, Lorenz Chips, Rocka Nutrition No Whey Churros, Edeka Hafermilch. Lounas: Spaghetti Bolognese, Knorr Bolognese, Oreo Double , Sonnländer Kiba, Majonez, Burgerme Pommes. Päivällinen: ESN Tasty Whey - Vanilla, Kinder Bueno White, Schwarzwaldmilch Weide Milch 1.5%. Välipalat/Muut: Beerenshake 2.0., Olej Roślinny. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|