|
I have tried IF before and it worked well for me. I also would love to continue with my fasting as I have been doing. I hope to lose weight through the support of this group.
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1965 kcal
|
Rasva: 30,80g | Prot: 55,79g | Hh: 393,82g.
Aamiainen: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Whole Milk, Weetabix Whole Grain Cereal, Banana, Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), White Cornmeal (Navajo), Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Beef Liver. lisää...
|
|
2532 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - njerimuriuki
|