Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2022
|
106,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 65,40g | Prot: 142,68g | Hh: 134,73g.
Lounas: Macarrão Integral Zero Glúten , Tomates Pelados, Creme de Ricota Light, Músculo Bovino. Päivällinen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Growth Supplements L-Glutamina, Activia Iogurte Ameixa Zero, Paleta Bovina Cozida, Mandioca Cozida, Batata Inglesa Cozida. Välipalat/Muut: Bauducco Torrada Integral, Italac Manteiga Comum com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Cacau Show Trufa de Coco. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EudesAndrade
|