Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
855 kcal
|
Rasva: 20,04g | Prot: 74,07g | Hh: 96,07g.
Aamiainen: Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Café, Hellmann's Maionese, Ovo, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Lounas: Mandioca, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Morangos, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kethelinoliveira66
|