Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2022
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 42,98g | Prot: 142,29g | Hh: 90,54g.
Aamiainen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кофе (Эспрессо), Bombbar Протеиновый Батончик, Овсяноблин с Сыром. Lounas: Помидоры Черри, ВкусВилл Фасоль Красная Консервированная без Сахара, Белые Грибы (Обжаренные), Куриная Отбивная. Päivällinen: Bezкалорий Меренговый Рулет , Сырники ПП. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог 1%, Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lukinaannet
|