Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2022
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 53,51g | Prot: 101,28g | Hh: 81,87g.
Aamiainen: Elementaree Салат Фризе, Мирамар Форель Слабосолёная Мирамар , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Перекресток Персик, Сырники. Päivällinen: Chikalab Chikabar Oreo, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Фриссе, Грудка Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Välipalat/Muut: Bombbar Peanut Butter Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|