|
Большое спасибо мне, что сделала для себя отличный подарок ко дню рождения. Продолжаю работать над состоянием тела и контролировать все то, что можно, а отчего можно и отказаться.🤩И вам спасибо жители FS за мотивацию и поддержку. 🤗
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
951 kcal
|
Rasva: 30,84g | Prot: 71,45g | Hh: 96,22g.
Aamiainen: Серпуховхлеб Хлеб Донской, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Здравушка Сыр Российский Молодой 50%. Lounas: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Здравушка Сыр Российский Молодой 50%. Välipalat/Muut: Особая Коллекция Био Йогурт, #ПП Батончик Мюсли «Дыня» в Йогуртовой Глазури, Нектарины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Когда Я Вырасту Фруктовое Пюре Яблоко, Груша, Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|