Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2022
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
517 kcal
|
Rasva: 16,64g | Prot: 8,83g | Hh: 87,00g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Elite Laekkergarden , Gut & Günstig Teewurst, Harry 1688 Unser Mildes , Äpfel, Snickers Miniatures, Bounty Bounty Miniatures. Välipalat/Muut: Meßmer Pfefferminze, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Tee ungesüßt. lisää...
|
|
1747 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 15 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|