Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2022
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 42,97g | Prot: 71,28g | Hh: 178,28g.
Aamiainen: Leinsamen, Magerquark, Hanfsamen, Arla Skyr, REWE Bio Beerenmix. Lounas: Gurke (mit Schale), Möhren, Cocktailtomaten, Kohlrabi. Päivällinen: Gemüsesuppe, Dr. Oetker Ristorante Pizza Spinaci, Eat Happy Wakame Salat (Vegan). Välipalat/Muut: Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Emmi Appenzeller, Kühlmann Hummus Trio, Kohlrabi, Wassereis, Alpro Not Milk 1,8%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|