Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2022
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2229 kcal
|
Rasva: 91,03g | Prot: 88,40g | Hh: 196,12g.
Aamiainen: Алексеевский Jerky из Курицы, Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Арбуз, Ежевика. Lounas: Пеликан Салат Капуста Белокачанная с Морковью, Сыр Фета, Рыба в Кляре. Päivällinen: Знатные Хлеба Печенье Сдобное с Зефиром, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Martini Secco Dry White, Пряник, Sava Кедровое Молочко. Välipalat/Muut: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hirottakanonnaka
|