Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2022
|
139,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1876 kcal
|
Rasva: 76,19g | Prot: 141,88g | Hh: 149,88g.
Aamiainen: Edeka Williams-Christ Birnen, Malzers Korneck, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch in Aspik, Dulano Lachsschinken, Deli Reform Sommerfrische, Dulano Kochhinterschinken, Dulano Deutsches Corned Beef. Lounas: Halbes Hähnchen. Päivällinen: Wilhelm Brandenburg Presskopf, Gartenkrone Peperoni Scharf, Grillmeister Innenfiletspiesse Vom Hähnchen Curry-Ananas, Malzers Bauernbrot, Malzers Saatenkruste, Homann Roter Heringssalat, Harzer Harzer Käse, Gorgonzola, Milram Frühlingsquark, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Zwiebeln, Espanisimo Thunfischröllchen Toledo, Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Deli Reform Die Leichte, Salz, Schwarzer Pfeffer, Paprikapulver, Knorr Kräuterlinge, Maggi Fondor, Cocktailtomaten. Välipalat/Muut: Abbelen Geflügelfrikadellen, Nektarinen. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|