Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2022
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 47,36g | Prot: 164,03g | Hh: 217,67g.
Aamiainen: Яйцо, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Подсолнечное Масло, Говядина Отварная. Lounas: Говядина Отварная, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Запеченная или Жареная Камбала. Päivällinen: Nutriversum Pure Whey Pro, Домик в деревне Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Банан, Яблоко, Nutriversum Pure Whey Pro, Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
|
1897 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|