Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2022
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2405 kcal
|
Rasva: 112,89g | Prot: 120,21g | Hh: 229,51g.
Aamiainen: Молком Мамалыш Бифилайф Черника, Ого Мюсли Запечённые с Шоколадом и Орехом, Орехи Кешью. Lounas: ВкусВилл Меренговый Рулет с Манго-Маракуйей, Ikea Котлета по-Киевски, Картофельное Пюре. Päivällinen: Арбуз, Курица Гриль, Помидоры. Välipalat/Muut: Хрустим Сухарики, Молком Сырок Творожный с Ванилином, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadin'ell
|