Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2022
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
742 kcal
|
Rasva: 36,91g | Prot: 43,48g | Hh: 64,56g.
Aamiainen: Минская Марка Творог 5%, Чай, Сливы. Lounas: Арбуз. Päivällinen: Помидоры, Троекурово Котлеты Деревенские, Салат Оливье. Välipalat/Muut: Пепси Дикая Мята. lisää...
|
|
1540 kcal
|
Harjoitus:
abc+legs+гантели - 35 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 52 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I don't know what it is •~•
|