Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2022
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 34,51g | Prot: 38,29g | Hh: 161,26g.
Aamiainen: Gut & Günstig Berliner . Lounas: Lidl Brezel, Rote Paprika, Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Mayonnaise, Möhren, Zucchini. Päivällinen: K-Classic Käseaufschnitt Light, Gut & Günstig Edel Salami , Kartoffelbrötchen. Välipalat/Muut: Müller Milchreis Schoko, Bussy Mix Ice Pops. lisää...
|
|
2187 kcal
|
Harjoitus:
Koripallo - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|