Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2022
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4379 kcal
|
Rasva: 104,17g | Prot: 274,59g | Hh: 570,01g.
Aamiainen: Myprotein Glutamin, Myprotein Instant Oats Vanilla, ESN Designer Whey Banane. Lounas: Uncle Ben's Express Mexikanisch Scharf, Kaiserschmarrn, Spätzle, Rindergulasch, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Alnatura Passata. Päivällinen: Kraft Miracel Whip, Wagner Steinofen Lachs Spinat. Välipalat/Muut: Myprotein Maltodextrin, ESN Designer Whey Banane. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - StabilerBoi
|