Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2022
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 44,66g | Prot: 84,43g | Hh: 130,31g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Кофе (из Молотых Зерен), Монастырский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Аджика, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Гречка на Воде. Päivällinen: Нектарин, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская Вареная, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianna_v
|