Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2022
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 43,42g | Prot: 121,15g | Hh: 127,29g.
Aamiainen: Leitissimo Leite Integral, Mamão Formosa, Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro). Lounas: Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Muscle Definition Whey 3W Coco ( WD ) , Morango, Pasta de Amendoim Brigadeiro, Aveia em Flocos (30g), Banana Prata, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leidiane.mcarvalho
|