Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2022
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 40,71g | Prot: 59,10g | Hh: 155,63g.
Lounas: Udang Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kue Bolu, Kanzler Bakso Original. Välipalat/Muut: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Soyjoy Crispy White Macadamia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|