Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2022
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1990 kcal
|
Rasva: 76,13g | Prot: 165,39g | Hh: 156,30g.
Aamiainen: Leite (Leite Integral), Toddy Toddy, Anchieta Amendoim Torrado sem Pele, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Ovo Cozido. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Friboi Patinho Bife. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Välipalat/Muut: Quaker Aveia em Flocos Finos, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Brigadeiro, Maçãs Gala, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denilson Coutinho
|