Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2022
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 28,49g | Prot: 55,90g | Hh: 152,77g.
Aamiainen: Pão de Forma, Mamão Formosa, Café com Leite e Açúcar, Patê de Frango. Lounas: Frango Desfiado, Ovo Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Päivällinen: Yoki Aveia em Flocos Finos, Betânia Leite em Pó Integral, Banana Prata. Välipalat/Muut: Café com Leite e Açúcar, Friato Mortadela , Pão Francês, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - limagislane
|