Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2022
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
291 kcal
|
Rasva: 10,34g | Prot: 20,32g | Hh: 29,24g.
Aamiainen: Tahu. Lounas: Kangkung, Tahu, Ikan Mas Goreng. Päivällinen: Roti Goreng, Cahkwe. Välipalat/Muut: Kaldu Jamur, Yakult Yakult, Saori Saos Tiram. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - igataputri20
|