Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2022
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2032 kcal
|
Rasva: 92,04g | Prot: 120,02g | Hh: 186,33g.
Aamiainen: Carottes, Coca-Cola Coca-Cola Zéro , Bénénuts 3D Bugles Goût Fromage , Côte d'Or Chocolat au Lait, Alpro Soya Light, Gouda ou Edam, Leerdammer Leerdammer Lightlife, Pain Complet, Bonne Maman Confiture Abricot. Lounas: Carrefour Fromage Blanc 0%, Lidl Thon au Naturel, Amora Mayonnaise de Dijon, Cora Jambon Supérieur sans Couenne, Leerdammer Leerdammer Lightlife. Päivällinen: Pain Complet. Välipalat/Muut: Boudin Blanc, Côte d'Or Chocolat au Lait. lisää...
|
|
2698 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Femme Enfant
|