Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2022
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 73,10g | Prot: 69,20g | Hh: 138,40g.
Aamiainen: Egg, Maple Syrup , Coffee with Cream and Sugar, Butter , Plain Pancakes . Lounas: Celery , Campbell's Chicken Noodle Soup, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp. Päivällinen: Maple Syrup , President's Choice Chopped Spinach, Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cream Cheese , Plain Pancakes , Puff Pastry. Välipalat/Muut: Protein Balls, No Name Corn Chips , Apples . lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|