Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2022
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 40,15g | Prot: 49,73g | Hh: 114,41g.
Aamiainen: Crystal Farms Low-Moisture Reduced Fat Mozzarella, English Muffin (Bakers Choice), Coffee Cake (MY), Tim Hortons Black Coffee (Large). Lounas: McDonald's Honey Mustard Sauce, Tyson Foods Breaded Chicken Breast Tenderloins, Huy Fong srirachi hot chili almonds, Anything But Plain Nonfat Greek Yogurt, Water, Sweet Potato. Päivällinen: Celery, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Green Cabbage, De Nigris Balsamic Vinegar, Basil (Dried), Thyme (Dried), Oleavia Extra Virgin Olive Oil, La Perla Corn Tortillas, Slow Cooker Chili (My). Välipalat/Muut: Wissotzky Tea Wissotzky LEMON MINT HERBAL TEA, Wissotzky LEMON MINT HERBAL TEA , Enjoy Life Mini Chocolate Chips, Good & Gather Creamy Peanut Butter, Almonds, Gala Apples. lisää...
|
|
1651 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Congratulations your doing very well with your weight loss journey
26 elo 22 jäseneltä: buenitabishop
|
Thanks so much @buenitabishop and @loosebuttons for your support.
26 elo 22 jäseneltä: losingtowin1
|
Thanks everyone for the support! :)
27 elo 22 jäseneltä: losingtowin1
|
Oh my gosh. It' so close to goal. Hurrah for you!
27 elo 22 jäseneltä: sugarplum_
|
You no I got you losingtowin1 what are friends for? We support each other have a wonderful weekend.
27 elo 22 jäseneltä: buenitabishop
|
@Sugarplum_ Thank you so much! Trying to find my comfort zone now ;)
27 elo 22 jäseneltä: losingtowin1
|
@Buenitabishop thank you my friend :) Hope you have a beautiful weekend too!
27 elo 22 jäseneltä: losingtowin1
|
28 elo 22 jäseneltä: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - losingtowin1
|