Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 34,14g | Prot: 62,84g | Hh: 97,95g.
Aamiainen: Nutrata Whey Grego Bar Morango com Chantilly, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cappuccino. Lounas: Legumes Cozidos, Friboi Carne Moída Patinho, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Välipalat/Muut: Nutrata Whey Grego Coffee Cream Chocolate, Monster Energy Dragon Ice Tea. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brunamilanez
|