Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2022
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 77,89g | Prot: 109,18g | Hh: 114,13g.
Aamiainen: President Вершки 10%, Топпинг Сироп Ирландский Ликёр, Украинский Сыр Кисломолочный 5%, Кокосовая Стружка, Мёд, Малина, Millennium Чёрный Шоколад . Lounas: Сырок Глазированный, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Макароны Отварные, Борщ с Курицей, Мёд. Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Nutrilite Протеин Растительный, АТБ Грейпфрут, Яйцо Всмятку. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - m_pivnenko
|