Päiväkirja - kevinsaucedo11, 26 elo 22

Profiili - kevinsaucedo11 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2022

63 kg Tähän mennessä pudotettu: 5 kg. Vielä jäljellä: 5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 26 elokuuta 2022:

1149 kcal

Rasva: 34,31g | Prot: 57,82g | Hh: 154,08g. Aamiainen: Mandarinas, Yogurísimo Yogurt Bebible. Lounas: Sopa de Fideos con Trozos de Pollo. Päivällinen: Sopa de Pollo con Fideos. Välipalat/Muut: Milanesa de Berenjena, Mandarina. lisää...

1948 kcal

Harjoitus: Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,5 kg viikossa

Kannatus

Painohistoria - kevinsaucedo11

Näytä täydellinen historia