Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2022
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 51,36g | Prot: 112,93g | Hh: 117,12g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,8%, Эконива Йогурт 2,8%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Простая Еда Сырники Творожные ПП. Lounas: Помидоры, Наша Птичка Филе Бедра без Кожи, Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Булгур. Päivällinen: Кокосовое Масло, Помидоры, Арахис, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - businka1909
|