Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2022
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 41,95g | Prot: 44,84g | Hh: 147,63g.
Aamiainen: Bihun Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ayam Goreng, Perkedel Jagung, Tempe Bacem, Jeruk, Tahu Bakso, Pangsit Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|