Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2014
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5072 kcal
|
Rasva: 165,60g | Prot: 143,58g | Hh: 681,21g.
Aamiainen: Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Gekochtes Ei, Zentis Pflaumenmus, Linessa Streichzwerge Geflügel, Semmel, Honig, Hefezopf. Päivällinen: Rosewein, Tomatensoße, Gedünsteter oder Gekochter Calamari, Cucina Pizzabrot, Saladinettes Antipasti-Mix, Tiramisu. Välipalat/Muut: Jumbo Dessert-Barren, Äpfel, Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. lisää...
|
|
2237 kcal
|
Harjoitus:
Liegeergometer - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|