Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2022
|
113,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 15,54g | Prot: 81,50g | Hh: 236,12g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Jiló Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco, Angu. Päivällinen: Suco de Maracujá, Carne Moída, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paulo Fernando1981
|