Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2022
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 59,25g | Prot: 98,88g | Hh: 175,54g.
Aamiainen: Pepaya. Lounas: Sambal Goreng, Kembang Kol, Kentang Rebus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Päivällinen: KFC Dada Ayam, Mie Bakso. Välipalat/Muut: Puro WPRO Choco Malt, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Apel (tanpa Kulit). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nurhasanahazmi311
|