Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2022
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 49,78g | Prot: 118,88g | Hh: 97,73g.
Aamiainen: Bite Миндальное Молоко, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Щебекинская Спагетти Тонкие, Мясная Лавка Филе Грудки Индейки . Päivällinen: ВкусВилл Щи по-Домашнему, Яйцо, Брокколи на Пару. Välipalat/Muut: Шелковица, FITKIT Wellnut Crispy, FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|