Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2022
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
775 kcal
|
Rasva: 34,58g | Prot: 46,30g | Hh: 69,18g.
Aamiainen: Nescafe Classic, Good Day Vanilla Latte, Greenfields Low Fat Milk. Lounas: So Good Chicken Katsu, Bimoli Minyak Goreng, SuperIndo Telur Omega, Telur Puyuh, Green Snap Beans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Päivällinen: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, SuperIndo Telur Omega, Green Snap Beans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Välipalat/Muut: So Good Chicken Katsu. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pratiwiil
|