Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 40,26g | Prot: 96,53g | Hh: 104,27g.
Aamiainen: Elementaree Сырники с Курагой, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Дары Океана Форель Слабосолёная. Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Романовский Сыр Фермерский, Шампиньоны, Куриные Грудки, Макфа Макароны Томатные. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|