Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2022
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2248 kcal
|
Rasva: 97,77g | Prot: 112,12g | Hh: 222,33g.
Aamiainen: Prozis Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Mercanti Cruschetti, Fiorentini Orzo Soffiato, Milk Kefir Bianco Naturale, Tè (Infuso). Lounas: Peperoni Rossi Dolci, Rio Mare Tonno al Naturale, Biovita Cous Cous Integrale, Bonduelle Piselli Finissimi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Päivällinen: Bombolone alla Crema, Rispo Sfogliatella Riccia, Crostata alla Frutta, Milka Choco Brownie, Panino con Cheeseburger con 1/4 Libra di Carne (Quarter Pound), Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro, Patatine Fritte fatte in Casa. Välipalat/Muut: Gullón Digestive Zero Zuccheri , Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Biotech USA Proteine Hydro Whey Zero, Perugina Cacao Amaro. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|