Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2022
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 74,29g | Prot: 96,26g | Hh: 153,98g.
Aamiainen: Красная Цена Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин, Подсолнечное Масло. Lounas: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Майонез, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Шампиньоны, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Спагетти, Подсолнечное Масло. Päivällinen: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Подсолнечное Масло, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Софитрофи
|