|
Whaaaat.... In 4 Tagen 1,6kg abgenommen..... Was ein neuer Job wo man viel auf den Beinen ist ausmacht 💪🤩
|
113,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44 kg.
Vielä jäljellä: 33,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 30,72g | Prot: 75,86g | Hh: 100,93g.
Aamiainen: Holzbauer Toastschinken, Kornspitz, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Kaffee Creme. Lounas: McDonald's Chai Latte (Regular). Päivällinen: Gurke (mit Schale), Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Hofer Farmerschinken . Välipalat/Muut: Puntigamer Bier. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|