Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2022
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 65,31g | Prot: 82,44g | Hh: 220,65g.
Aamiainen: Петруха Сальтисон Куриный. Lounas: Красный Пищевик Зефир без Сахара, Евроопт Яблоко , Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Молодечненский Мк Сало по-Домашнему, Минскхлебпром Хлеб Водар, Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%, Топ Мороженое Взрывной Кактус. Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). lisää...
|
|
1255 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 2 tuntia, Samsung Health - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatsianabel
|