Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2022
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3556 kcal
|
Rasva: 142,86g | Prot: 172,88g | Hh: 389,32g.
Aamiainen: Multipower Protein Delight Salty Peanut Caramel Flavour, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Milfina Vollmilch, Nestle Lion Wildcrush (Schoko & Karamell). Lounas: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Päivällinen: Hofer Pizza Salami, Gutes aus der Region Pizzastangerl. Välipalat/Muut: Kinder Bueno Eis , Pringles Hot & Spicy, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Kelly's Mexicanos Würzig Pikant. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|