Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2022
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2475 kcal
|
Rasva: 76,92g | Prot: 138,41g | Hh: 304,36g.
Aamiainen: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Изюм, Творог 5%, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Белая Долина Стаканчик Мороженое. Lounas: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Гречка, Яйцо, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Каждый День Тесто Слоёное Дрожжевое, Пятерочка Банан. Päivällinen: ARO Воздушный Рис, Бабаевский Шоколад , Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Картофель Молодой, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|