Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2022
|
107,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,1 kg.
Vielä jäljellä: 31,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 63,36g | Prot: 43,44g | Hh: 77,06g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Чай с Молоком и Сахаром, Сгущенка, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Табрис Булочка Бутербродная. Lounas: Майонез, Сметана , Табрис Пельмени . lisää...
|
|
226 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|