Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
639 kcal
|
Rasva: 30,04g | Prot: 37,37g | Hh: 51,60g.
Aamiainen: NoMu Skinny Hot Chocolate, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Loaf, Fried Egg , Sugar, Extra Virgin Olive Oil. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Woolworths Sirloin Steak, Pick n Pay Hamburger Buns . lisää...
|
|
1674 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CandiceMillar
|