Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2022
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 107,74g | Prot: 94,49g | Hh: 75,59g.
Aamiainen: Чай, Натуральный Сыр, Яйцо Всмятку, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Елисейский Кабачки Фаршированные Мясом и Рисом, Арбуз, Лук. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Перекресток Печенье Медовое , Фермерский Продукт Творог 18%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|