Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2022
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2477 kcal
|
Rasva: 74,30g | Prot: 105,99g | Hh: 333,90g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Болгарский Перец, Кабачки, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Шампиньоны, Barilla Паста, Яйцо Куриное, Каравай-СВ Багет «Французский», Сливочное Масло, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Тыква. Lounas: Белая Дача Вита Микс, Огурец (с Кожурой), Горбуша, Треска, Кета, Agama Филе Палтуса, Каравай-СВ Багет «Французский», Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Спаржа, Брокколи. Päivällinen: Груша, Мармеладная Сказка Мармелад с Клюквой, Madagascar Madagascar Шоколад 85% Какао, Madagascar Madagascar Шоколад 100 % Какао, Canti Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Красные Яблоки, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Папайя, Рузский Творог 5%, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Рузский Творог 5%, Мармеладная Сказка Мармелад с Клюквой, Малина, Голубика. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|