|
A little bit at a time.
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 57,81g | Prot: 72,97g | Hh: 109,43g.
Aamiainen: Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Smucker's Sweet Orange Marmalade, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Arnold Real Jewish Rye Bread with Seeds, Nellie's Free Range Eggs (50g), Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Walden Farms Hazelnut Coffee Creamer, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer. Lounas: Santa Barbara Bay Crab Salad, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Tomatoes, Mushrooms. Päivällinen: Kraft Mayo with Olive Oil, Tomatoes, Mushrooms, Great Value Broccoli Florets, Publix Deli Lemon Pepper Rotisserie Chicken. Välipalat/Muut: Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Blueberries , Great Value Light Whipped Topping, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|