|
Killing it... hardly any exercise and I am down now a total of 42 lbs. Staying under 2000 calories and less than 100g of carbs per day. This diabetes might just be a blessing yet.
|
175,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 75,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 94,16g | Prot: 81,05g | Hh: 71,77g.
Aamiainen: Pork Sausage, Scrambled Egg, carb cutter tortilla, American Cheese. Lounas: Raspberries, Cucumber (Peeled), Original Dills, Green Bell Pepper, American Cheese, Turkey Franks. Päivällinen: Watermelon, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), American Cheese, Hot Picante Sauce, carb cutter tortilla. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|