Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2022
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
318 kcal
|
Rasva: 8,59g | Prot: 15,17g | Hh: 44,59g.
Aamiainen: Risol Mayo, Kentang Rebus, Ikan Mas Goreng, Lele Goreng. Lounas: Bubur Sumsum, Kentang Rebus, Sayur Bening Bayam, Tahu. Päivällinen: Uleg Sambal Teri, Selada, Tahu, Kentang Rebus. Välipalat/Muut: Semangka, Saori Saos Tiram, BonCabe Level 15, Yakult Yakult. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - igataputri20
|