Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2022
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 45,26g | Prot: 135,41g | Hh: 198,19g.
Aamiainen: Kaktusfeige, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel, Cafet Kaffee Pads, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Golden Toast Vollkorn Toast, Vom Land Waldhonig. Lounas: Beste Ernte Broccoli, Gut Langenhof Hähnchen Cordon-Bleu. Päivällinen: Larsen Muscheln in Würzigem Tomatendressing, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Eis, Langnese Flutschfinger (73g), Viba Gebrannte Erdnüsse. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|